2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1728 kcal
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지방: 87.82g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Пшенная Каша с Тыквой, Корона Шоколад , Green Leaf Згущене Молоко, Яготинский Творог 5%, Грейпфрут. 점심 식사: Good Milk Брынза, Boom Choc Изюм в Шоколаде , Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сильпо Яблоко Чемпион. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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