2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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800 kcal
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지방: 26.61g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 101.12g.
아침 식사: Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Маримолоко Сгущенка 1%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Nesquik Шоколадный Батончик. 저녁 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Mixbar Грецкие Орехи, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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