2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1539 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 195.98g.
아침 식사: Fragole, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata, Succo d'arancia. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Branzino. 저녁 식사: Fragole, Mortadella, Pane Bianco, Delizie del Sole Sugo all'amatriciana, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). 간식/기타: Coop Succo di Albicocca. 더보기
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2471 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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