Nu har jag gått med i Viktklubb igen...
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
|
1311 kcal
|
지방: 67.34g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: Valnötter, Äpple, Västerbotten Ost, Slotts Skånsk Senap, Enebacken Rökt Skinka, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Wasa Havreknäcke, Risenta Krossade Linfrön. 점심 식사: Milbona Mild Lättyoghurt Vanilj. 저녁 식사: Eridanous Kalamataoliver, ICA Basic Mozzarella, ICA Kallrökt Lax, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 간식/기타: Önos Hjortronsylt, Skogaholm Skorpor, Göteborgs Ballerina Chokladkex, Findus Wienerbröd, Kaka. 더보기
|
|
1556 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|