2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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2984 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 155.52g | 탄수화물: 424.30g.
아침 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Crownfield Copos de Avena, Life Pro Sauzero Cheddar, Life Pro Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Manzana, Hacendado Cereales con Achicoria, Prozis Crema de Almendras, MyProtein Omega 3, Canela, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, HSN Foods Cocoa Powder, Carrefur Café Soluble Carrefur, Lidl Claras de Huevo, Carrefour Confitura Extra Frambuesa Light, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Huevo, Msupp Harina de Avena Jurasdic, Carrefour Bio Bebida de Almendra. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 85%, Life Pro Sauzero BBQ, Milsani Queso Fresco Granulado, Alvalle Salmorejo, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Champiñones, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Campo Largo Garbanzos Cocidos, Condis Iceberg, La Familia Lacon Cocido, Tomates. 저녁 식사: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, Tomates Cherry, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Quesitos Light, Lidl Tiras de Pechuga de Pollo, Carrefour Arroz BASMATI, Aceite de Oliva, Life Pro Sauzero BBQ, Calabaza, Hacendado Sopa Juliana Lavada. 간식/기타: Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Nueces, Prozis Crema de Almendras, Banana, Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Tosta Rica Galletas Oceanix. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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