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Allen ein schönen Mittwoch .
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129.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 49.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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752 kcal
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지방: 30.73g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 47.39g.
아침 식사: Elstar, Karasek Rinderschinken, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%, Filinchen Original, Buko Balance. 점심 식사: Friki Geflügelhackfleisch, Vita D'or Rapskernöl, Aldi Rote Paprika, Gutes Land Chester Schmelzkäse. 저녁 식사: Buko Balance, Filinchen Original, Karasek Rinderschinken, Elstar. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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