2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1564 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 117.38g.
아침 식사: Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%, Чиабатта, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сливочное Масло, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Морковь, Блинчики с курицей. 저녁 식사: Villa Dini Сок Яблочный, Старка Настойка, Макдональдс Нагетсы, Макдональдс Цезарь Ролл. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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