2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1404 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Kaffee, More Nutrition Blueberry Cheesecake, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, Desira Skyr. 점심 식사: Carat Klare Rinderbrühe, Purland Kasseler Lachs Geräuchert, Zum Kochen, Beste Ernte Speisekartoffeln, Beste Ernte Junge Möhren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Filinchen Das Abendbrot, Linessa Schmelzkäsescheiben Light. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, K-Classic Schinken-Wiener Light, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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