2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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905 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 22.99g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Celery, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Coconut Oil, I&J Hake Fillet, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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