2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
888 kcal
|
지방: 20.23g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Союшка Тофу, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль. 저녁 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. 간식/기타: Голден Яблоко , Приготовленная Тыква. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|