2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
2047 kcal
|
지방: 127.17g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사: Миндаль, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Лосось, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Банан, Грецкие Орехи, Взбитые Сливки (под Давлением), Сырный Соус, Тушеные Овощи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|