2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1536 kcal
|
지방: 52.79g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 227.81g.
아침 식사: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, ВкусВилл Каша Гречневая на Безлактозном Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гипербола Тыква Печёная с Сыром, Грудка Индейки, Свекла Вареная. 저녁 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Шоколадный Кекс, Веселый Молочник Сметана 15%, Тёма Индейка, Зеленый Чай, Банан, Гречка Отварная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. 간식/기타: Кофе, Живые Конфеты Мармелад, Campina Сливки Порционные, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|