2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1319 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Nuclear Labs Whey Concentrado. 점심 식사: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho Sassami, La Vita Repolho Branco. 저녁 식사: Tirol Queijo Prato, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral, Pão da Hora Pão de Queijo . 간식/기타: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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