2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1517 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Майонез, Подлива с Курицей, Макароны Отварные. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Махеевъ Майонез, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Binggrae Чипсы Крабовые. 간식/기타: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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svetakochetkova111님의 체중기록
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