2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 66.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1701 kcal
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지방: 65.66g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Manapua, Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken. 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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