2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1172 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 129.89g.
아침 식사: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Ginger tea. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, ONE Chocolate Chip Protein Bar. 저녁 식사: Great Value Bacon, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Kraft American Cheese Slice, Air Fryer French Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices. 간식/기타: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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