2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1266 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Aldi Räucherlachs, REWE Apfelmus, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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