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Einen schönen Abend Euch Allen😊
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93 kg
지금까지 감소한: 59 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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551 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 23.34g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, REWE Blattspinat, Tofu Natur, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. 더보기
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안정된 체중
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