2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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610 kcal
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지방: 9.41g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 92.36g.
아침 식사: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 점심 식사: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado Light, Natture Tomate Grape Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. 저녁 식사: Hemmer Ketchup Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tial Suco Pêssego e Histórias, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado Salsa e Alho, Polenghi Queijo Prato Light. 간식/기타: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Parmalat Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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