2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1030 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Pilão Café, Pêssego, Seara Peito de Frango Defumado Light, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 간식/기타: Pilão Café, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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