2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1636 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 186.90g.
아침 식사: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota, Nescafé Café Au Lait, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Palmito, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), DIA Pão de Queijo Provolone, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Nescafé Café Au Lait, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota. 간식/기타: Leite Integral, Oba Castanha de Caju , Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco, Salada de Frutas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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