2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1544 kcal
|
지방: 63.36g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 178.00g.
아침 식사: Mott's Original Applesauce, Milk (Nonfat) , Valu Time Raisin Bran. 점심 식사: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Upstate Farms Nonfat Yogurt, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Burrito with Beef, Beans and Cheese. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|