2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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595 kcal
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지방: 17.68g | 단백질: 14.10g | 탄수화물: 89.89g.
아침 식사: Koffie, Jam, Perfekt Halvarine, Schär Glutenvrij Meergranen Brood. 점심 식사: Mandarijn, Thee, Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Schär Brood. 더보기
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2570 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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