2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1540 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 223.54g.
아침 식사: Peanut Butter, Coffee, Bananas, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Ham, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Spinach. 저녁 식사: Great Value Garlic Bread, Starburst Original Fruit Chews, Cherry Tomatoes, Spinach, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Great Value Chunk Chicken Breast. 간식/기타: Marketside Spinach Artichoke Dip, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Clementines. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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