2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1487 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mandarine. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Wolf Schinkenspeck, Sweet Valley Kerne Mix, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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