2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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952 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 90.92g.
아침 식사: Mimo Uva Verde sem Semente, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Tradicional. 점심 식사: Anila Ricota Fresca, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . 저녁 식사: Marilan Biscoito Maizena, Carne de Panela, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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