2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1460 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 134.88g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 5%. 점심 식사: Макфа Пшеничная Мука, Баклажаны Гриль, Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Перекресток Макрурус, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хурма, Гриднев Хлеб Монастырский. 저녁 식사: Балтийская Жемчужина Марципановая Помадка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Помидоры, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor, Благояр Куриная Грудка. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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