2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2364 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 351.77g.
아침 식사: ACHVA Mini Halva, Mehadrin Dates, Nonni's Biscotti, Голубика, Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, President Emmental Cheese, Fairmount Bagel. 점심 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Тунец, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Перловка. 저녁 식사: Mars Bites, T&T Cookies Biscuits 🥯, No Name Maria Biscuits, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Авокадо, Green Giant Sweetlet Peas, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. 간식/기타: Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, ACHVA Mini Halva, Quaker Galettes de Riz Nature, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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