keeyoliv님의 저널, 2023년 11월 7일

2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.6 kg 지금까지 감소한: 16.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
1399 kcal 지방: 40.20g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 134.03g.   아침 식사: Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Melão Amarelo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pão de Centeio Integral, Bife de Carne de Vaca, Growth Supplements Whey Beijinho, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). 더보기
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