2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2156 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 120.52g | 탄수화물: 286.47g.
아침 식사: Clementine, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Adez Mandorla e Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Decò Broccoli , Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Whey Protein Muesli, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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