2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1680 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 209.35g.
점심 식사: Clémentines, Ker Cadelac Madeleine (25g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Monique Ranou Tarte aux Poireaux, Pierre Martinet Carottes Râpées . 저녁 식사: Danone Velouté Fruix, Camembert, Baguette, Vinaigrette, Endive, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Pâtes. 더보기
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2110 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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