2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1227 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 99.14g.
점심 식사: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Marfrig Carne Moída. 저녁 식사: Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Scala Queijo Coalho. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Australiano Integral, Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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