2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1395 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Frontera Guacamole. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Padaria Pão Francês, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Guacamole, Padaria Pão Francês, Ameixas, Clara de Ovo, Ovo, Essential Nutrition Collagen Gut. 간식/기타: Neugebauer Chocolate, Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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