2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2614 kcal
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지방: 83.04g | 단백질: 175.59g | 탄수화물: 303.70g.
아침 식사: Piraquê Biscoito de Maizena, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 점심 식사: Zaeli Azeitona sem Caroço , Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 저녁 식사: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Da Colônia Pé de Moça, Friboi Hambúrguer Sabor Picanha, Bob's Molho Big Bob , Predilecta Molho Barbecue , Hellmann's Maionese Churrasco, Queensberry Cebola Caramelizada, Plus Vita Grand Burguer Brioche, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Banana Prata. 더보기
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4362 kcal
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운동:
하이킹 - 10 분, TV 시청 - 39 분, 운전 - 47 분, 책상 업무 - 10 시간 45 분, Dormir - 5 시간 36 분, Google Fit - 6 시간 3 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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