2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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550 kcal
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지방: 16.11g | 단백질: 40.56g | 탄수화물: 59.04g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo Cozida, Panco Pão Integral, Ovo Cozido. 간식/기타: Nutrata Whey Grego Doce de Leite e Morango Havanna. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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