2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.9 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1109 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 96.31g.
아침 식사: Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Vidativa Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Doce Uva Uva Verde, Verde Campo Natural Whey Morango . 더보기
|
|
3756 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|