2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
694 kcal
|
지방: 22.49g | 단백질: 29.17g | 탄수화물: 91.86g.
아침 식사: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|