2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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761 kcal
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지방: 23.74g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 105.65g.
아침 식사: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Блины с Творогом, Сырники. 점심 식사: Bombbar Protein Cookies Cherry. 저녁 식사: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bite Миндальное Молоко, Кофе. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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