2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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3069 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 199.45g | 탄수화물: 453.85g.
아침 식사: Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Uovo, La Molisana Spaghetti, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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