2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1843 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 214.07g.
아침 식사: Marilan Magic Toast, Catupiry Requeijão Light, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Light, Marilan Magic Toast. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Manteiga (com Sal), Vigor Grego Zero Gorduras, Tangerinas, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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