2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1240 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 134.77g.
아침 식사: Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Jungle Oats. 점심 식사: Danone Ultramel Zero, Sugar, Gouda Cheese, Margarine, White Bread. 저녁 식사: Roti, Potato, Checkers Extra Lean Minced Beef. 간식/기타: White Table Wine , Kalahari Kudu Biltong Sliced, Sugar. 더보기
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안정된 체중
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