2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1911 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 183.39g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사: Carote Bollite, Conad Lenticchie Piccole Secche, Ecor Avena Decorticata Biologica, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Skyr Magro Bianco, Milbona Skyr Magro Bianco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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