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out control 😱
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88.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2455 kcal
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지방: 101.13g | 단백질: 96.62g | 탄수화물: 288.12g.
아침 식사: Leinsamen Ganz, Bio Organic Vollmilch, Kawa (Parzona z Fusów). 점심 식사: Metzgerfrisch Chicken Nuggets, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Kania Tomaten Ketchup Light. 저녁 식사: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Käse-Kabanossi, Karczek, Goldähren Dinkel Sandwich. 간식/기타: Jabłko. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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