2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2761 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 147.86g | 탄수화물: 369.39g.
아침 식사: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Biscotti Petit, Pane Italiano, Cavolfiore, Simply Market Grana Padano, Albume d'uovo, Uovo, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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