2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1762 kcal
|
지방: 97.41g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 119.31g.
아침 식사: Корона Шоколад , Тирамису Тирамису , Яготинский Творог 5%, Грейпфрут. 점심 식사: Своя Лінія Арахис в Молочном Шоколаде, Roshen Батончик, Комгалком Хлебцы Житние, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Good Milk Брынза. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|