2015년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 14일:
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1873 kcal
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지방: 91.08g | 단백질: 106.36g | 탄수화물: 84.05g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. 점심 식사: Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. 저녁 식사: Wegmans Stir Fry Sauce, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Corona Corona Light, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Wegmans Stir Fry Sauce. 간식/기타: Planters Honey Roasted Mixed Nuts, Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins. 더보기
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2402 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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