2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1825 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Кофемашина Капучино, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная, Кофемашина Капучино. 점심 식사: Аппетиссимо Желе Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Карат Творог Зерненый 4%. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Сыр Бри. 간식/기타: Авокадо Авокадо. 더보기
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2577 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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