2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1940 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 259.01g.
아침 식사: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Hammermühle Schoko-Müsli, Aldi Banane. 점심 식사: Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Brokkoli. 저녁 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kohlrabi, Kirschtomaten, Aldi Paprika, Kerrygold Butter, Hofpfisterei Frankenlaib, Gurke (mit Schale), Fruchtsalat. 간식/기타: REWE Beste Wahl Schokokeks Vollmilch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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