2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2766 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 146.94g | 탄수화물: 375.57g.
아침 식사: Weider Eaa Zero, Life Pro Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Manzana, Hacendado Cereales con Achicoria, MyProtein Omega 3, Life Pro Protein Crunch Mix, Prozis Crema de Almendras, Carrefour Bio Bebida de Almendra, Canela, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Instanoats Chocreo Nuts, Carrefur Café Soluble Carrefur, HSN Foods Cocoa Powder, Life Pro Sauzero Cheddar, Lidl Claras de Huevo, Carrefour Confitura Extra Frambuesa Light. 점심 식사: Hacendado Arándanos Enteros , Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva, Prima Ketchup Cero, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, HSN Foods Honey Mustard Sauce, Tomates Cherry, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Lidl Ensalada Deluxe, Champiñones, Hacendado Pepinillos Agridulces, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Corn Flakes. 저녁 식사: Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Carrefour Palitos de Surimi, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Condis Iceberg, Huevo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate, Aceite de Oliva, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo. 간식/기타: Tosta Rica Galletas Oceanix, HSN Foods Sirope de Dulce de Leche, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro ISOLATE VEGAN CREAMY Choco Nut, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Mas Musculo Crema de Arroz Jurasic Choc, Carrefour Choco Curlz. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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