2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1492 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 91.16g | 탄수화물: 185.22g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 점심 식사: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Биточки Куриные , Гречка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Кофе с Молоком, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|